Course Navette: audio, tabla y cómo hacer el test de Léger El Course Navette, también llamado test de Léger o 20 m shuttle run, es una prueba máxima y progresiva en la que corres entre dos líneas separadas 20 metros al ritmo de señales sonoras. En la versión de Léger de etapas de un minuto,…
Test de Cooper: tablas por edad y sexo y VO₂máx en 12 minutos El test de Cooper es una prueba de campo que estima la capacidad cardiorrespiratoria a partir de la distancia máxima que puedes recorrer en 12 minutos. Con ese único dato puedes comparar el rendimiento con referencias por edad y sexo y calcular…
Curso monitor deportivo: funciones, sueldo y qué necesitas para ser monitor de gimnasio Un curso monitor deportivo puede darte competencias prácticas para trabajar en una sala de fitness, pero no cualquier curso privado te habilita legalmente para ejercer. En España, los requisitos dependen de las funciones profesionales y de la normativa de cada comunidad autónoma,…
CAFyD: qué es, qué se estudia, salidas profesionales y cómo especializarte Si buscas «CAFyD qué es», la respuesta corta es esta: CAFyD es el Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, una titulación universitaria que estudia el movimiento humano, el ejercicio y el deporte desde una base científica, educativa y profesional. Su…
Big Data en el deporte: 5 claves del anuncio de NVIDIA El big data en el deporte puede convertir vídeos y registros de juego en información útil para el análisis profesional. El anuncio de NVIDIA del 9 de septiembre de 2026 añade herramientas para estudiar movimiento y desarrollar IA especializada en deporte. Su interés está…
Carrera de deportes: qué estudiar para trabajar en el deporte, grados, FP, másteres y salidas Una carrera de deportes no es una única titulación: para trabajar en el sector puedes estudiar un grado universitario como Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD), una FP deportiva, Enseñanzas Deportivas de Régimen Especial o especializarte posteriormente…
Entrenador personal: qué hace, cómo formarte y qué necesitas para ejercer Un entrenador personal es un profesional que evalúa la condición física, planifica programas de ejercicio individualizados, supervisa la técnica y adapta las cargas para que una persona progrese de forma segura y eficaz. Su trabajo va mucho más allá de contar repeticiones: exige conocimientos…
Qué es la fuerza g y cómo afecta a los pilotos de F1 La fuerza g es la aceleración que experimenta un cuerpo en relación con la gravedad terrestre: 1 g equivale a estar de pie en reposo sobre la Tierra. En Fórmula 1, esa aceleración aparece al frenar, acelerar y tomar curvas, haciendo que…
Eliud Kipchoge: historia, récords y entrenamiento del maratoniano que redefinió el atletismo Eliud Kipchoge es el atleta que transformó el maratón moderno: bicampeón olímpico, ex plusmarquista mundial y primer ser humano en cubrir 42,195 km por debajo de dos horas en una prueba no homologable. Su historia no se entiende solo por sus marcas, sino…
Tecnología en el deporte: 7 avances que ya cambian el rendimiento La tecnología en el deporte es el uso de dispositivos, software, sensores y análisis de datos para medir, optimizar y proteger el rendimiento físico. Hoy ya se aplica con pulsómetros, relojes deportivos, GPS, cámaras de análisis biomecánico, inteligencia artificial y plataformas de gestión que…
