Eliud Kipchoge: historia, récords y entrenamiento del maratoniano que redefinió el atletismo Eliud Kipchoge es el atleta que transformó el maratón moderno: bicampeón olímpico, ex plusmarquista mundial y primer ser humano en cubrir 42,195 km por debajo de dos horas en una prueba no homologable. Su historia no se entiende solo por sus marcas, sino…
Tecnología en el deporte: 7 avances que ya cambian el rendimiento La tecnología en el deporte es el uso de dispositivos, software, sensores y análisis de datos para medir, optimizar y proteger el rendimiento físico. Hoy ya se aplica con pulsómetros, relojes deportivos, GPS, cámaras de análisis biomecánico, inteligencia artificial y plataformas de gestión que…
Técnica powerlifting: cómo ejecutar sentadilla, press banca y peso muerto para levantar más peso sin lesionarte La técnica powerlifting es el conjunto de posiciones, rangos de movimiento y estrategias de tensión que permiten ejecutar la sentadilla, el press de banca y el peso muerto con seguridad, eficiencia mecánica y máxima transferencia a la fuerza. En…
FTP ciclismo: qué es y qué enseñan los vatios de Pogačar El FTP ciclismo es una estimación de la potencia que un ciclista puede sostener durante un esfuerzo prolongado y sirve como referencia práctica para establecer zonas de entrenamiento, comparar el rendimiento y controlar la carga. Sin embargo, los vatios de Tadej Pogačar demuestran algo…
Cierre mercado de fichajes 2026/27: análisis de LaLiga y mejores fichajes de último día El cierre mercado de fichajes es el tramo final de la ventana de transferencias en el que los clubes aceleran operaciones, inscripciones y cesiones antes de que expire el plazo oficial. En LaLiga 2026/27, el último día concentró movimientos decisivos que…
Rugby en España: 11 pasos para entenderlo de una vez (sin volverte loco) Si has llegado hasta aquí, probablemente te pasa una de estas dos cosas: o te han invitado a ver un partido y no entiendes por qué de repente alguien grita “¡ventaja!”, o llevas tiempo escuchando hablar del rugby y te pica la…
Frases de Deportistas: 33 Frases de Liderazgo para Entrenar con Disciplina Hay días en los que entrenar se siente fácil: duermes bien, tienes energía, el cuerpo responde y la cabeza acompaña. Y luego están los otros días: los que pesan. Los que aparecen con excusas elegantes (“hoy descanso mental”), con cansancio real (“no doy para…
Lesión de Lamine Yamal , lo que los médicos no dicen No es una rotura espectacular. No hay una imagen viral de una articulación “yéndose”. Y, aun así, puede ser la lesión que más desespera a un futbolista: la pubalgia. Porque no siempre se ve, no siempre “sale” clara en una repetición, y muchas veces…
Cómo Hacer Ayuno Intermitente Sin Pasar Hambre: Trucos, Menú y Beneficios El ayuno intermitente se ha popularizado porque, bien planteado, puede simplificar la rutina: comes en unas horas concretas y el resto del tiempo no. Ahora bien, el problema más común es el mismo: “lo intento, pero paso hambre”. Y si pasas hambre de forma…
El máster en gestión deportiva es una titulación que ha cobrado relevancia en la formación de
profesionales para la industria del deporte
