WOD extremo: ¿estás listo para el desafío? El reloj marca 3, 2, 1… ¡GO! Tu frecuencia cardíaca se dispara mientras enfrentas una combinación brutal de burpees, sentadillas con peso y dominadas que parece diseñada para llevarte al límite absoluto. Bienvenido al mundo del WOD extremo, donde cada repetición es una batalla contra tus propios límites…
Luz azul en gaming: riesgos y como prevenirlo Sesiones de juego que se extienden durante horas, pantallas brillantes en habitaciones oscuras, maratones nocturnas para alcanzar el siguiente nivel. Para millones de gamers, esta es la rutina habitual. Sin embargo, existe un factor invisible que afecta silenciosamente su rendimiento y salud: la luz azul emitida por…
7 Flexiones de calistenia : Consigue un cuerpo estético ¿Alguna vez te has preguntado por qué los atletas de gimnasia y los practicantes de Street Workout tienen torsos tan definidos y estéticos? La respuesta no siempre está en levantar pesas pesadas en un gimnasio comercial. El secreto reside a menudo en el dominio del propio…
Top 10 mejores deportes para practicar este año Elegir una actividad física adecuada es la decisión más importante que tomarás para tu salud este año. No se trata simplemente de moverse, sino de encontrar una disciplina que encaje con tu estilo de vida, tus objetivos y tus gustos personales. Muchos empiezan con entusiasmo y abandonan…
Duchas frías: beneficios reales o simple tendencia El fenómeno viral de las duchas frias Las duchas frias han irrumpido masivamente en la cultura del fitness y el bienestar personal durante los últimos años, generando un debate intenso entre entusiastas del biohacking, profesionales de la salud y la comunidad científica. Desde atletas profesionales hasta influencers de…
Los 12 mejores jugadores de baloncesto de la historia El debate sobre quiénes son los mejores jugadores de baloncesto que han pisado una cancha es, sin duda, una de las conversaciones más apasionantes y polémicas en el mundo del deporte. No se trata solo de estadísticas frías o de anillos acumulados; se trata de impacto,…
Top 10 clubes deportivos creados por Youtubers El sector del entretenimiento y el deporte está viviendo una transformación sin precedentes. Hace una década, era impensable que los creadores de contenido digital tuvieran la capacidad financiera y logística para gestionar entidades competitivas. Sin embargo, hoy en día, los clubes deportivos fundados por Youtubers son una realidad…
Sueldos militares 2026: ¿Cuanto cobra un soldado? La carrera en las Fuerzas Armadas siempre ha sido sinónimo de estabilidad, honor y servicio, pero seamos sinceros: la vocación no paga las facturas a final de mes. Si estás pensando en alistarte o simplemente tienes curiosidad por saber cómo se valora económicamente a quienes defienden el país,…
CrossTraining: el negocio que multiplica ingresos La brecha de rentabilidad en la industria del crossTraining El crossTraining ha experimentado un crecimiento exponencial, consolidándose como una de las disciplinas fitness más rentables. Sin embargo, existe una paradoja: boxes con características similares pueden presentar diferencias de facturación del 200-300%. Mientras algunos apenas cubren costes, otros generan beneficios…
De los estadios a la Grieta: el esport redefine el deporte Durante más de un siglo, el concepto de deporte ha estado inequívocamente vinculado a la actividad física, la competición presencial y los espacios deportivos tradicionales. Estadios, canchas, pistas y pabellones han sido los escenarios donde se han forjado leyendas, se han roto récords y…
