Entrenamiento de glúteos: fallos que impiden resultados en calistenia femenina El entrenamiento de glúteo se ha convertido en una prioridad dentro del fitness femenino moderno. Actualmente, el entrenamiento de glúteo no solo se asocia con objetivos estéticos, sino también con salud funcional, prevención de lesiones y mejora del rendimiento deportivo. Muchas mujeres integran el entrenamiento…
WOD extremo: ¿estás listo para el desafío? El reloj marca 3, 2, 1… ¡GO! Tu frecuencia cardíaca se dispara mientras enfrentas una combinación brutal de burpees, sentadillas con peso y dominadas que parece diseñada para llevarte al límite absoluto. Bienvenido al mundo del WOD extremo, donde cada repetición es una batalla contra tus propios límites…
Luz azul en gaming: riesgos y como prevenirlo Sesiones de juego que se extienden durante horas, pantallas brillantes en habitaciones oscuras, maratones nocturnas para alcanzar el siguiente nivel. Para millones de gamers, esta es la rutina habitual. Sin embargo, existe un factor invisible que afecta silenciosamente su rendimiento y salud: la luz azul emitida por…
Analista de datos sueldo: ¿Cuánto paga un club de Champions? La UEFA Champions League representa el pináculo del fútbol de clubes, donde cada detalle puede marcar la diferencia entre la gloria y la eliminación. En este escenario de alta presión, los clubes participantes invierten millones no solo en fichajes estrella, sino también en tecnología y…
Ginecomastia: el efecto que altera el pecho masculino La primera vez que un hombre nota un bulto bajo el pezón, la sensibilidad anormal al roce de la camiseta o el crecimiento del tejido mamario, el impacto psicológico es devastador. Mirarse al espejo y ver un pecho que empieza a feminizarse destruye la autoestima, genera vergüenza…
Duchas frías: beneficios reales o simple tendencia El fenómeno viral de las duchas frias Las duchas frias han irrumpido masivamente en la cultura del fitness y el bienestar personal durante los últimos años, generando un debate intenso entre entusiastas del biohacking, profesionales de la salud y la comunidad científica. Desde atletas profesionales hasta influencers de…
Adicción al azúcar : ¿Peor que la cocaína? La polémica comparación entre azúcar y cocaína La afirmación contundente de que la adicción al azúcar podría ser comparable o incluso cualitativamente peor que la adicción a la cocaína ha circulado ampliamente en medios de comunicación generalistas, redes sociales, literatura divulgativa sobre nutrición y hasta en documentales…
Nutricionista: salidas profesionales, empleo y futuro laboral Opciones profesionales tras graduarse como nutricionista Una vez obtenido el Grado en Nutrición Humana y Dietética, los profesionales se enfrentan a un mercado laboral diversificado con múltiples salidas profesionales en sectores muy diferentes entre sí. Conocer las opciones reales de empleo, las especializaciones más demandadas, la formación complementaria…
Adderall : ¿Es legal en torneos oficiales? El uso de Adderall en competiciones deportivas oficiales ha generado un debate intenso en los últimos años, especialmente tras revelarse casos públicos de deportistas y jugadores profesionales de esports sancionados por su consumo. La cuestión central que preocupa a atletas, federaciones y organizadores de torneos es clara: ¿puede…
Hockey hierba: la psicología del juego competitivo El factor mental en el hockey hierba moderno El hockey hierba ha evolucionado hacia un deporte de extraordinaria exigencia técnica, táctica y física, donde la velocidad vertiginosa del juego y la presión competitiva constante han convertido el aspecto psicológico en un elemento absolutamente diferenciador del rendimiento. Según la…
